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Self-Compassion: ascoltare le proprie voci interiori

A seguito di eventi di vita traumatici è esperienza comune udire voci e vivere una frammentazione del sé difficile da gestire nelle più comuni attività quotidiane. Voci critiche, spaventate o impotenti possono condizionare la possibilità di rileggere il mondo per quello che è e creare continue sensazioni di sopraffazione e panico. Le voci sono sintomi […]

Frase del giorno

"Il contatto è di per sé un aspetto che fa paura perché è fautore di una promessa di amore, sicurezza e conforto irraggiungibili e perché ricorda quelle rotture difficili avvenute nel l'infanzia". (Lawrence E. Hedges 1997)

Frida Khalo

Frida Kalho, Autoritratto con collana di spine e colibrì, 1940

"Ero solita pensare di essere la persona più strana del mondo ma poi ho pensato, ci sono così tante persone nel mondo, ci dev’essere qualcuna proprio come me, che si sente bizzarra e difettosa nello stesso modo in cui mi sento io. Vorrei immaginarla, e immaginare che lei debba essere là fuori e che anche lei stia pensando a me. Beh, spero che, se tu sei lì fuori e dovessi leggere ciò, tu sappia che sì, è vero, sono qui e sono strana proprio come te."

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Magritte

"L'unico vero viaggio verso la scoperta non consiste nella ricerca di nuovi paesaggi, ma nell'avere nuovi occhi. " Marcel Proust